頑張らない介護 Part2

介護をしているときは特に　「〇〇をしなければならない」　は禁句です。
手を抜く方法を常に考えて行動することを提案します。

たとえば
食を大事にしているのであれば　手作りのおいしいものを作り　掃除で手抜きをしたり
清潔・衛生を大事にしているのであれば　洗濯・掃除は一生懸命にして
食事づくりは少し手を抜き　買ってきたお惣菜と野菜やお豆腐と組み合わせるとか。

疲れた体を休ませるため。
ちょっとだけ頭を働かせて
衣食住の何に拘り　何に手を抜くか考えてみてはいかがでしょうか。

因みに　私は衛生に拘り
様々な感染症から身を守れるように出来るだけポイントを絞って掃除、洗たくをしていました。
そのかわり　家の外回りの雑草、落ち葉などの掃除には
目を向けないよう、　気付かないようにしていました（笑）

どこか一か所の手を抜くと　気持ちが楽になり　無理な力が入っていた体も楽になるような気がするのは私だけでしょうか。