メンタルクリニック卒業か？

2年ほど前に　仕事を始めてみたが　こころが安定していないことが災いして　書類の短い文章を読んでも頭に入ってこない、理解できない状態で　せっかく就いた仕事を辞めざるを得なかった。

書類を見ると　まず焦点が定まらず　キョロキョロと動き　何度も同じところを読んだり　字がぼやけて見えたり。パソコンの中の文字も　家なら読めるのに仕事場に行くと読めない状態だった。

ここ2週間ほど前から　仕事を始めた。本格的に始動していない仕事なので　これから忙しくなったら私の体調もどうなるかわからないが　とりあえず今のところ　書類の文字も読めるしパソコンの文字も読める。

3カ月ぐらい前から　体を動かすことを積極的に始めてから睡眠がよくとれ、体調もとても良くなり　メンタルクリニックで貰っている睡眠薬も　日中の薬も飲まなくて済むようになった。ドクターの「体を積極的に動かして」の言葉に背中を押してもらい　今はメンタルクリニックとも少し距離が置けるようになった。

客観的に父の病状を懐かしく思えるということ自体　復帰してきている証拠だと思う。
薬を飲むことを嫌って飲まないわけではない。しかしメンタルクリニック自体独特の雰囲気で　クリニックに通院すること自体　今の私には少々苦痛になってきた。

更年期も心配だが　様子をみながら　今後の対処を考えたいと思えるようになった。